- 2024年9月6日
- 【ポップアスリート】FWD生命様×オリックス・バファローズ ・・・
体の管理 |
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| たかやん | 投稿日時 2014年4月21日 10:18:21 |
| 体調子管理のための豆知識等を残していきますね | |
返信一覧 |
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| たかやん | 投稿日時 2014年4月22日 10:40:36 |
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魔法の粉 煮干し、かつお節、乾燥わかめ、干ししいたけをミキサーに一つかみづつ入れ粉末にして出来上がり 味噌汁や卵焼きなどに入れれば下記の栄養が取れます。 カルシウム 鉄分 ビタミンＤ ＤＨＡ，ＥＰＡ タウリン タンパク質（アミン酸、メチオニン） 食物繊維 ビタミンＢ２ ハントテン酸 ナイアシン 他 | |
| たかやん | 投稿日時 2014年4月21日 10:24:36 |
| より良い疲労の取り方はオレっすを飲んで３０分ほど軽いジョッグ、ほんでまたオレっすを飲んだらいいと思います | |
| たかやん | 投稿日時 2014年4月21日 10:22:25 |
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クエン酸飲料みたいなやつ そこで、疲れスッキリ…『オレッ酢』ジュースの作り方を紹介しま～す。^^ それでは！どうぞ～ ＼(^O^)／ ↓ ↓ まず最初に、果汁100％のオレンジジュースを購入しましょう。 １㍑のパックを購入し、２㍑の空のペットボトルに全部移します。 その中に、酢を[米酢がオススメ]100㏄～150㏄を混ぜて、残りは水を入れて出来 上がり。[水道水よりミネラル豊富な水がベスト] o(^∇^o)(o^∇^)o ※酸に含まれる酸っぱい成分をクエン酸と言います。クエン酸は、血液中の疲労 成分[乳酸]を分解してくれます。 さらに、アミノ酸も含まれていますので、脂肪の燃焼も期待できます。ピカピカ (^^)v 少しずつ、一日に何回かに分けて飲むと言う事に、意味がありますので、是非試 してみて下さいね。 オレッ酢は、院内でも準備していますので、来院の際はオレッ酢と言って頂けれ ば、無料で試飲ＯＫです。お気軽オヤジまでお申し出下さい僕ボクサー 施術前に、飲むと更に治療効果が高まりますよ～ 参考ＨＰ http://toshichiro.ti-da.net/e2130925.html |
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