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自主（じしゅ）トレのススメ

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いわた 投稿日時　2020年3月31日 10:03:06
こんばんは。毎日思うように運動（うんどう）できず、みんなうずうずしていませんか？
そんな時こそ、自主（じしゅ）トレ。
つまり自分でできるトレーニングをやってみましょう。

ジジこと、津田コーチがオススメのトレーニングを教えてくれました。
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