闘竜少年野球クラブ

2024年9月6日: 【ポップアスリート】FWD生命様×オリックス・バファローズ・・・

BBS

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我が子の身長UPプロジェクト!!
	2012-02-18 22:52:15
子供の身長で悩んでる親御さんも多いかと思うのですが、身長を伸ばすのに効果的な方法やその効果の情報交換できたらと思います。効果的な方法でみんなの身長グングン伸ばしましょう！！

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■なぜ、身長を伸ばす努力を継続できないのか？その２途中で諦めてしまったり、苦痛を感じてしまう大きな要因として潜在意識の抵抗によるものがあります。。「潜在意識を味方につける」目標を達成するために努力をつづけようとしても、多くの人は、潜在意識からの抵抗にあってやめてしまいます。この抵抗は、潜在意識の現状維持の特性によるものです。新たな変化をしようとすると、ブレーキをかけてしまうわけです。この潜在意識からのブレーキを弱くするにはどうすればいいのか？ひとつめは、現在の自分を徹底的に肯定することです。そうすることで、マイナスの綱引きが弱まり、ゼロ地点からプラスに向かって進むことができます。あなたが自分を嫌っていると、潜在意識は意固地になって余計ブレーキを強めます。自己肯定感が高まることによって、脳内物質が安定し、日々のストレスが大幅に減ります。これも、努力の継続を後押しすることになります。ふたつめは、１年後の願望を達成している自分を想像することです。背が伸びてスタイルがよくなっている、収入が増えている、いい部屋に住んでいるなど、、、様々な願望を達成して楽しんでいる自分を想像します。有酸素運動をしているときなんかは、脳が活性化するので、想像タイムに良いです。道路だと危ないので、踏み台昇降運動をしながらいろいろと想像するのもいいと思います。こういった運動は、漠然としながらやってると退屈ですが、想像しながらやっていると時間も早く過ぎます。あとは、その想像を達成するのに必要なことを１日の計画にとりいれて、毎日コツコツとこなしていくだけです。あるとき、気がついたら、１年前に想像していたものを全て手に入れてるかもしれません。
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■なぜ、身長を伸ばす努力を継続できないのか？その２
途中で諦めてしまったり、苦痛を感じてしまう大きな要因として潜在意識の抵抗によるものがあります。。

「潜在意識を味方につける」
目標を達成するために努力をつづけようとしても、
多くの人は、潜在意識からの抵抗にあってやめてしまいます。

この抵抗は、潜在意識の現状維持の特性によるものです。
新たな変化をしようとすると、ブレーキをかけてしまうわけです。

この潜在意識からのブレーキを弱くするにはどうすればいいのか？

ひとつめは、現在の自分を徹底的に肯定することです。
そうすることで、マイナスの綱引きが弱まり、ゼロ地点からプラスに向かって進むことができます。あなたが自分を嫌っていると、潜在意識は意固地になって余計ブレーキを強めます。
自己肯定感が高まることによって、脳内物質が安定し、日々のストレスが大幅に減ります。これも、努力の継続を後押しすることになります。

ふたつめは、１年後の願望を達成している自分を想像することです。
背が伸びてスタイルがよくなっている、収入が増えている、いい部屋に住んでいるなど、、、様々な願望を達成して楽しんでいる自分を想像します。

有酸素運動をしているときなんかは、脳が活性化するので、想像タイムに良いです。道路だと危ないので、踏み台昇降運動をしながらいろいろと想像するのもいいと思います。

こういった運動は、漠然としながらやってると退屈ですが、想像しながらやっていると時間も早く過ぎます。あとは、その想像を達成するのに必要なことを１日の計画にとりいれて、毎日コツコツとこなしていくだけです。
あるとき、気がついたら、１年前に想像していたものを全て手に入れてるかもしれません。

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