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寒いですね〜(*≧艸≦)≡3

 
2012-01-25 06:31:21
今週は、ずっとこんな感じだと聞きました。
インフルエンザも大流行らしいのでみんな気を付けましょうね(*゚ー゚*)!
つきなみですが『手洗い・うがい・加湿』です!!!

ちなみに我が家は悩んだ末、マイナスイオンを放出するタイプの加湿器を
2台も購入しちゃいました(*`エ´*)。
おかげで部屋は潤って喉の痛みがずいぶん軽減されました。
…が、如何せん財布の中身が……お仕事頑張ります(。・w・。)ゝ!

風邪・インフルエンザ対策で、とっておきの技をご存知でしたら
ぜひ教えてくださいね(*´∀`*)!

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初カキコです(*^。^*)

鼻・のどの粘膜強化にはビタミンAが必須!
代表はレバー、うなぎ、卵、バターなどの乳製品、人参、ほうれん草、春菊、かぼちゃ。

特にウナギは免疫力を高めるたんぱく質、ビタミンB1、B2、B6、亜鉛も豊富でおすすめですよ。
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