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2024年7月5日: 東北第一クライマックスの日程が決定！～だいちのブログ～

BBS

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我が子の身長UPプロジェクト!!
	2012-02-18 22:52:15
子供の身長で悩んでる親御さんも多いかと思うのですが、身長を伸ばすのに効果的な方法やその効果の情報交換できたらと思います。効果的な方法でみんなの身長グングン伸ばしましょう！！

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子供の身長を伸ばす食事についてもう少し詳しく見てみました。子供の頃から、食事のことに気づかいをしておけば、思った以上に、背を伸ばすことが出来るかもしれません。子供が背を伸ばすために必要な栄養素として一番効果的なのが『タンパク質』です。『タンパク質』は、肉類や魚類、豆類に多く含まれており、比較的摂取しやすい栄養素だと言えます。ハンバーグや焼肉が嫌いな子供は少ないので、『タンパク質』については、親が食事のコントロールをやりやすいでしょう。育ち盛りの子供たちは、焼肉に連れて行くだけで、考えられないほどのお肉を食べてくれます。（笑）また、背を伸ばすためには、『亜鉛』も非常に効果的です。『タンパク質』の場合は、単純に肉と魚みたいに、身近なもので意識することが出来たのですが、『亜鉛』と聞いても、何を食べれば良いのか？パッと思い浮かばないと思います。『亜鉛』として有名なのが、『ピーナッツ』です。『ピーナッツ』を代表としたナッツ系のものには、『亜鉛』を多く含まれています。食事の中に加えるのは、非常に難しいかもしれないので、おやつなどで積極的に摂取出来るようにしましょう。『亜鉛』を摂取することは、『タンパク質』だけを摂取するよりも、より効率的に身長を伸ばすことが、期待出来るでしょう。
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子供の身長を伸ばす食事についてもう少し詳しく見てみました。

子供の頃から、食事のことに気づかいをしておけば、
思った以上に、背を伸ばすことが出来るかもしれません。

子供が背を伸ばすために必要な栄養素として一番効果的なのが『タンパク質』です。

『タンパク質』は、肉類や魚類、豆類に多く含まれており、比較的摂取しやすい
栄養素だと言えます。

ハンバーグや焼肉が嫌いな子供は少ないので、『タンパク質』については、親が
食事のコントロールをやりやすいでしょう。

育ち盛りの子供たちは、焼肉に連れて行くだけで、
考えられないほどのお肉を食べてくれます。（笑）

また、背を伸ばすためには、『亜鉛』も非常に効果的です。

『タンパク質』の場合は、単純に肉と魚みたいに、身近なもので意識することが
出来たのですが、『亜鉛』と聞いても、何を食べれば良いのか？
パッと思い浮かばないと思います。

『亜鉛』として有名なのが、『ピーナッツ』です。
『ピーナッツ』を代表としたナッツ系のものには、『亜鉛』を多く含まれています。

食事の中に加えるのは、非常に難しいかもしれないので、おやつなどで積極的に
摂取出来るようにしましょう。

『亜鉛』を摂取することは、『タンパク質』だけを摂取するよりも、
より効率的に身長を伸ばすことが、期待出来るでしょう。

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