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2022.04.16 |
| 冬へ逆戻り💦💦💦💦 |
みなさんこんにちは🎵
昨日から急に寒くなって🥶🥶🥶冬に逆戻りになった
感じですよね💦💦💦💦
ヒーターも整理して無く・・・エアコンつけてその場をしのぎました(;^_^A💦
今朝も寒いのですが
美原ベアーズＡチームはオリックスバファローズＣＵＰと河内長野会長杯で忙しい１日になりそうです💦
みの池グランドもオリックスバファローズＣＵＰ会場、
僕が仕事でダメなので朝早くから平野マネージャーが代役で理事参加してもらってます(^^♪
いつもありがとうございます🥺助かります♪
オリックスバファローズＣＵＰ１回戦
ＶＳ 美原チャレンジさん・・・なんで同じ連盟💦
河内長野会長杯１回戦
ＶＳ 向陽ドリームスさん・・・富田林の強豪💦
昨夜の阪神巨人戦 逆転勝ち(^_^A
阪神タイガースも勢いに乗ってくれるでしょう(^^♪
ん～🍺最高に美味しかった♪
ベアーズも初戦勝って
勢いに乗ってガンバレ～(^^♪
明日も２試合
球春到来🥎⚾
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2022.04.12 |
| 気持ち良い朝(^_^A |
みなさんこんにちは🎵
早いもんですよね(;^_^A💦
４月に入ったと思ったらもう半ば近くまで・・・
この前まで朝日新聞社杯やってたと思ったら💦
暖かくなってきて最高のシーズン(^^♪です。
今朝いつものルーティンで走っていたら
近所含め南阪奈道路の下の道沿いで
桜が大半散っていて緑の芽が出ていました。
寒いのが大嫌いなので最高気温２０度オーバーで気持ち良い気候になってきました♪
色々と考えながら走ってまして・・・
新入学した大学生・高校生・中学生♪
まだ１カ月も経たないので特に地方組は
みんなと馴染んでるのか？食事はお腹いっぱい食べれてるのか？怪我してないのか？
僕も自分の息子が静岡県で野球をやっていたので
地方組の親御さんの気持ちが良く分かります(;^_^A
僕はええ歳して寂しくて一人で良く涙ぐんでましたね💦当時を振り返ると嫁子供は強くておっさんだけが弱かったんですね💦
長いようで短い３年間、人間として男として一回りも二回りも大きくなってもらいたいと思い
汗だくになりながら
ベアーズの子供たちの健康・成長を祈りながら
走っていた・・・ふじもんでした(^^;
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2022.04.11 |
| 体験会御礼と素晴らしい教育♪ |
みなさんこんにちは🎵
週末は本当に良い天気でしたね♪
土曜日は今年最初の美原ベアーズ体験練習会が行われました。
数人参加していただきありがとうございました。
御礼申し上げます(^^♪
２年生１名が入団してくれました～♪
早速日曜日も練習に参加(^_^A
頑張れ～♪
僕も日曜日は朝から参加しました。見てるだけですが(;^_^A💦
少し遅れて選手が「おはようございます。」と挨拶してくれました。そのままアップしていた練習に入りました。お母さんが「遅れてすみません！とコーチに言いなさい！」と怒ってました(;^_^A💦怖かった💦💦
僕はそこまで言わんでもと思いましたが
お母さんの教育は遥かに上をいってました💦
何か今の時代では珍しい光景にみえまして(^^♪
ベアーズも見習うべき【人間育成】でした。
朝から携帯故障してその足で松原のドコモへ・・・
ドコモでこの前卒業したベアーズ出身の橋野君に遭遇💦中学生になって携帯を家族で買いに来てたそうです♪体験のちびっ子が来てくれるので北小学校へ戻りましたがタッチの差で会えずでした。すみませんでした。
お昼休憩時でして朝のお母さんがいてて話をすると
朝とは別人のような顔に戻ってました((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
どの世界でも・・・母強し(^^♪ですね。
月曜日の朝から
作文を書いている・・・ふじもんでした(^^;
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2022.04.09 |
| 令和4年度4月体験練習会♪ |
みなさんこんにちは🎵
令和4年度初の体験練習会が本日行われます(^^♪
天気も良く暖かくて
最高の体験会になればと思ってます。
マネージャー監督コーチの総出で頑張ってもらいたいです！よろしくね！
たくさんのちびっ子達が来てもらえることを
楽しみにしております(^^♪
僕は残念ながら本日お仕事で(´；ω；`)ｳｩｩ
夜に新チームの親睦会があるので
その時にでも話を聞いて盛り上がりたいと思います♪
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2022.04.06 |
| 春がきた～(^^♪体験会のご案内 |
みなさんこんにちは🎵
美原ベアーズ体験練習会のご案内です♪
小学校１年生～６年生までの男の子女の子
幼稚園のご兄弟でも可能です。
４月９日（土）２３日（土）
時間／10:00～12:00 13:00～13:00
場所／美原北小学校
水筒・タオル・運動の出来る服装
車・自転車でお越しください♪（駐車場あります）
堺市美原区にある北小学校ですが
美原区で最も北にあります。
中央環状線を八尾方面から堺方面へ向かい美原ロータリーを越えて左手に吉野家さん、メガドンキホーテさん手前の交差点を左折して２分程度行き左手にあります。
【堺市・松原市・羽曳野市・藤井寺市・富田林市】は車でも直ぐなので
ご遠慮なく体験練習会へご参加ください♪(^_^A
優勝目指して勝つことも大切ですが
１番は元気に楽しく
子供達の将来を考えた
【挨拶・礼儀・人間育成】が方針です。
僕が言うのもなんですが(;^_^A
ほんわかした大人も子供も仲良くて
風通しの良いチームです♪
僕が緩いんでしょうね💦
勝つだけのぎすぎすした雰囲気が嫌いなんです♪
たまにマネージャーからも甘い！と言われます💦
小学校の間だけなんです
グランドで親子⚾野球できるのが♪
野球・キャンプ・クリスマス会🎄他イベント
思い出をたくさん作ってもらいたいんです(^_^A
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
美原ベアーズ 代表 藤本
体験練習会のご案内が・・・
また内容がおかしくなりました(;^_^A💦
すみません(;^_^A |
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2022.04.03 |
| 美原春季大会BC🎵 |
みなさんこんにちは🎵
今週土日で美原春季大会ＢＣが行われました(^^♪
Ｃチーム 対 王者ライオンズさん
１０－２ ●負け
やりましたイブキ君ホームラン(^^♪
Ｂチーム 対 これまた王者ライオンズさん
８－７ ●負け
あと一歩でした(^^♪
２試合とも目の前で理事で観戦させてもらいましたが
みんな成長してますよね～(^^♪
ベンチも元気元気((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
やっぱり指導者が元気やからちびっ子達も乗り移って自信がみなぎっているようにも感じました(^^♪
ＭＶＰは２試合頑張って良く投げたマナやん(^^♪
ホームランのイブちゃん(^^♪
ふじもんのつぶやき・・・(^_^A
試合前やグランドでも投手マナやんに
美原のダルビッシュやな～((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
笑ながら褒めたたえました(^^♪
でもよく頑張って投げましたね🎵
少し寒い中、大応援団(;^_^A💦
凄いですね(;^_^A💦ベアーズ大応援団・・・勢い感じました🎵ありがとうございました。
試合後トイレ前でちびっ子達との会話・・・
僕「みんな良く頑張ったな～」
コウガ君「代表～やっぱライオンズは強かったわ～」
コウタ君「ほんなやな強かったよな～」
イチタ君「勝てたよな～」
・・・ほんまに面白いでしょ(^^♪
これからが楽しみな・・・ふじもんでした(^^;
阪神タイガースも残念ながら９連敗(´；ω；`)ｳｩｩ
頑張れ～阪神タイガース💦💦💦💦
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2022.03.31 |
| 体験会のご案内(^^♪ |
美原ベアーズ
令和４年度 体験練習会のご案内
日程：４月９日（土）４月２３（土） ２日間
※ ２日間以外でもご要望いただきましたら
常時実施致します。ご遠慮なくお問合せ下さい。
場所：美原北小学校
時間：午前・午後（詳しくは後日発表）
１年生 ～ ６年生までの 男の子女の子(^^♪
幼稚園の弟妹ちゃんも同伴ＯＫです♪
お車でお越しいただいてもＯＫです♪
● チーム方針としましては
勿論野球が上手くなることも大切ですが
子供たちの将来を考えた【人間育成】に
ウエイトをおきます♪
特に挨拶・礼儀、コミュニケーション能力 等
全国大会出場や美原連盟でバリバリ優勝するような強い立派なチームではありませんが
楽天イーグルス村林選手はベアーズＯＢです(^^♪
指導者・父母様・子供達 みんなで仲良く声掛けあえる
風通しの良いチーム作りを目指しております。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
美原ベアーズ 代表 藤本 |
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2022.03.31 |
| 令和4年度 堺美原少年軟式野球連盟 春季大会のご案内 |
みなさんこんにちは🎵
大事な大事な
予定をご案内するのを・・・遅くなりました。
すみません(;^_^A💦
令和4年度
堺美原少年軟式野球連盟
春季大会のご案内
４月３日（土）Ｂチーム（５年生中心）１４：００～
４月２日（日）Ｃチーム（４年生以下）１１：００～
場所：みの池Ａ面グランド
選手乗り降りはＡ面駐車場ＯＫですが
駐車に関しましては遠いですが奥の広い駐車場へ
お願い致します。
まん延防止も解除されましたのでグランド外の応援・見学が解放されましたので❣
是非ともちびっ子達の活躍を見てあげてください♪
勝ち負けに関係なく
ご声援の方、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
土日は僕もいてますので何かありましたら
本部席までお問合せ下さい(^^♪
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2022.03.31 |
| インスタグラム(^^♪ |
みなさんこんにちは🎵
美原ベアーズも昨日より
インスタグラムをスタートしました(^^♪
僕はアナログ人間(;^_^A💦なので
Ｈマネージャー担当です♪
そのインスタグラムってFacebookと何が違うかも分かってません💦画像が鮮明なのか？？？時代の先取り？？
良く分かりませんが時代の波に乗らないと宣伝すら出来ないのか・・・
学童野球チームもインスタでたくさん出てますね❣
見てるだけで楽しいですよね(^_^A
これからも美原ベアーズの情報をマネージャーがご紹介していきますので宜しくお願い致します。
話は変わりますが阪神タイガース泥沼５連敗中💦💦
(´；ω；`)ｳｩｩ残念・・・BIGBOSS日本ハムファイターズも５連敗中・・・
本日は秋山投手が先発
頑張れ～阪神タイガース🐯🐯🐯
早いな・・・３月も今日で終わり(;^_^A💦
選抜高校野球も決勝戦で💦滋賀近江高校ガンバレ♪
弱者が強者に立ち向かう♪最高だ❣
明日から新年度・・・💦
バリバリの大阪人間ですが何故か
近江高校を応援している・・・ふじもんでした(^^;
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2022.03.29 |
| 嬉しいご報告(^_^A ② ご縁(^^♪ |
今朝の話なのですが(;^_^A💦
いつも通り早朝ランニングで走っていたら・・・
総合スポーツセンター手前のファミリーマートの信号で💦
僕は(*´Д｀)ハアハア状態
adidas帽子にOKALEY😎サングラス姿の変なおっさん
覗き込むようにジロジロ見てくる青年2人
視力0.3/0.4で💦良く見えず
よくよく見るとベアーズ出身の高校３年生
かわもとたいが君とはたひろゆき君が「こんにちわ！」
と挨拶してくれました(^^♪
なんとビックリです！
たいが君は福岡城東で甲子園まであと少しだった
凄い選手(;^_^A💦ひろゆき君は大工大で頑張った選手。二人で自主練習してたそうです。
たいが君とは数年ぶりで大学は関関同立の有名大学で野球を続けるんです♪明日京都へ向けて出発するらしく、僕がこの時間帯で走っていなければ会うことはなかったかも(;^_^A💦それを考えると【ご縁】って不思議です♪
昨年末もつかもとそうし君ともランニング時に会って色々話したんです♪関東の有名大学で野球部へ
嬉しい話ですよね (´；ω；`)ｳｩｩ
ベアーズ出身の子供たちが立派になって
いまだに僕に挨拶してくれるなんて(^^♪
小学校低学年から見てきたので
成長した姿が眩しかった～
男前のお兄ちゃんばっかり♪
楽天イーグルス村林選手
オリックスバファローズ太田涼選手みたいに
プロ野球選手になれる可能性が十分ある選手たちなので
これからも応援して行きます(^^♪
朝から最高な気持ちで
感動させていただいた・・・ふじもんでした(^^;
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2022.03.29 |
| 嬉しいご報告(^_^A ① |
みなさんこんにちは🎵
ベアーズ卒部式も終え落ち着いたと思ったら💦💦💦💦
嬉しいご報告をいただきました(^^♪
僕は卒部式で８名の子供達へ【一歩前へ出る勇気】の話をしました。
その日の午後にタイチ君がお父さんと東堺ボーイズさんへ最終体験に行きました。
総会があり一緒には行けなかったのですが
夜に東堺ボーイズ池田代表（コーチ）から連絡をいただきタイチ君が入部してくれました！との事で、
更に新１年生１４名になり全員に「キャプテンする人いてないか！」と池田代表が聞くとその日に体験練習・入部したばかりのタイチ君が「僕やります！」と手を挙げたそうです！・・・凄いの一言(;^_^A💦
凄いというか嬉しいというか(^^♪
子供達の伸びしろは無限大ですね(^_^A
身体能力抜群❣とお墨付き♪
池田代表・畑マネージャー
ありがとうございます。
今後とも宜しくお願い致します。
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2022.03.28 |
| みんな卒部おめでとう(^_^A |
みなさんこんにちは🎵
昨日ベアーズ８名の子供たちが立派に卒部しました♪
１人１人の今後の抱負や父母との感想等
感動させていただきました(^^♪
みんな真面目で仲良しグループだったのが僕の感想で
コメントでは【一歩前へ出る勇気】等、話をさせていただきました。
８名は中学へ行っても全員野球を続けてくれるとの事で
またまた楽しみ期待しております(^^♪
寺坂監督夫妻・宮父母代表
岡澤コーチ岡本コーチ（河方コーチ現役） 他父母様
長い間本当にご苦労様でした♪
卒部された全員の姿・気持ちは
これからのメンバーに受け継がれると思います。
４月から
違うチームや学校になりますが
ベアーズで教わった礼儀・野球⚾を忘れず
これからも頑張ってほしと思います♪
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2022.03.24 |
| 明日プロ野球開幕(^_^A |
みなさんこんにちは🎵
選抜高校野球も始まり
明日からセパプロ野球が開幕します(^^♪
まずは楽天イーグルス村林選手は怪我無く１軍定着おめでとう♪
５月２５日（水）対 阪神タイガース 甲子園球場
知人５人で予約完了❣１塁側の上の方にある５人掛けのシート(;^_^A有給休暇もバッチリ❣
応援行くからね～♪一輝頑張れ～(^^♪
一輝のユニフォーム着てタイガース側に座れるかな？？？？💦💦💦💦
佐藤選手のユニフォームも買わなあかんし💦
楽天阪神の２本立て♪
帽子はタイガースでユニフォームは楽天村林で行こかな((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
周りから見たらややこしそうな
変なおっさんかな💦💦💦💦
何でもええけど
今から楽しみな・・・ふじもんでした(^^;
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2022.03.22 |
| 楽しかった卒部旅行(^^;🎵 |
みなさんこんにちは🎵
昨日一昨日でベアーズのちびっ子達父母様と
ナガシマスパーランド～伊勢志摩への卒部旅行に行ってきました(^^♪少し肌寒かったのですが２日間ともええ天気に恵まれて良かったです。
初日は皆さんナガシマスパーランド
僕らおっさん４名はアウトレット見て温泉へ
宴会コーナーでは
千昌夫さんのプチコンサートもやってたみたいで(;^_^A
３名は見れたそうですが僕だけしつこくサウナで１時間半こもって汗を流してたので💦💦💦💦♨♨♨
でも気持ちよく🍺🍺をいただきました(^^♪
伊勢志摩相差に旅館ひょうすけさんで数年ぶりにお世話になりました❣
１６：００先に到着したおっさん４名で海岸線沿いを１時間散歩してまた温泉♨♨♨
宴会食事は１９：００～
ナガシマスパーランド組は渋滞に巻き込まれ💦💦💦
おっさん４名で先にスタート🍺🍺🍺🍺🍺🍺
船盛も蒸した貝海鮮も動けないぐらいお腹いっぱいになりました。
アワビ・伊勢海老・タイ・マグロ・イカ 他
ほんまに最高でした～
ひょうすけさんありがとうございました(^^♪
最終日は伊勢神宮参拝～おかげ横丁で買い物
無事に帰宅して終了しました(^_^A
色々と段取りしていただきましたお母さん方
ありがとうございました(^^♪
さあ６年生も来週日曜日がベアーズ生活最終章💦
ＭＣ美原で立派な卒部式になるように
楽しみにしている・・・ふじもんでした(^^; |
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2022.03.18 |
| 嬉しいお知らせが(^^; |
みなさんこんにちは🎵
またまた野球には関係ない話なのですが💦
嬉しくてご報告させて下さい♪
午前中にベアーズのＨマネージャーから連絡がありまして、「長男が警察合格しました！」と嬉しいお知らせをいただきました(^^♪
昨年から色々県警を試験してようやく大阪府警に合格しました。個人情報ですが(;^_^A💦吉報吉報(^^♪
でも警察学校１０カ月あるみたいですね。
長男のタイチ君♪
ベアーズＯＢ～富田林ヤング～商大堺野球部で頑張りました(^_^A高校卒で大阪府警に入れるなんて！！
凄い凄い🎵羨ましい限りです！
週末はちょこちょこベアーズへも臨時コーチでお手伝いに来てくれてます🎵
真面目でいつも😊😊ニコニコええこなんです♪
我が子ではありませんが吉報を聞いて嬉しかったです。
僕も甥っ子が羽〇〇警察で頑張っており
大変さも聞いてます💦
タイチ君もこれから一生懸命頑張って
立派な警察官になってもらいたいです(^_^A
頑張れ～タイチ～(^^♪
ベアーズのちびっ子達が憧れる人間になってね🎵
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2022.03.18 |
| ２０２２年 桜開花(^_^A |
みなさんこんにちは🎵
営業の仕事で和歌山県南紀地方を昨日から来てまして
昨日は朝早くから出発して新宮市を目指して
阪和道田辺～紀勢道ですさみICまで、海沿いをのんびり走っていたら南紀勝浦付近の山で所々ピンク色になってました♪南紀勝浦のお客さんに聞いたら２、３日前から暖かくて桜が咲きましたよ♪と言ってました。
新宮市を回って山越えで田辺市へ向かいました。
山中もピンク色の桜がたくさん見れました。
さくらを見るとようやく春が来たな～って感じますよね(^^♪ほんまにきれいでしたよ
寒いシーズンが大嫌いなのでほんまに嬉しいです♪
ちなみに和歌山県では紀三井寺というお寺が和歌山市内にあるのですが、紀三井寺境内の桜が開花したら県の開花になるそうです。
夕方に田辺市に入り営業～
その後はいつもの紀伊田辺駅近くのビジネスホテルにチェックイン～
数日前にラインで予約してたビジネスホテル地下にある
創作料理かわしょうさんで大将と美味しい料理とお酒をいただき終了(^^♪全てお任せで１０，０００円
大阪ではありえない味で昨夜も堪能しました(^_^A
田辺市のビジネスホテルからでした(^^♪
さあ大阪向けて頑張ろ(^^;
明日は野球関係の飲み会で🐔🍺🍺🍺焼き鳥屋さん
３月２０日（日）２１日（祝）は
卒部旅行で伊勢志摩の🍺🍺🍺🐟🐡ひょうすけさんへ
なかなか忙しい週末予定の・・・ふじもんでした(^^;
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2022.03.16 |
| 世界平和 |
みなさんこんにちは🎵
昨日までと違って今朝は少し寒かった🥶🥶ですね💦
体調を崩さないように気を付けて下さいね！
昨日ニュースでやってましたけど
ロシアとウクライナの戦争の話
ロシアの国営テレビのニュースでアナウンサーの後ろで女性がＮＯ ＷＡＲ 戦争反対！の紙を生放送で出てました♪凄いことですよね💦
ウクライナのゼレンスキー大統領も御礼を言いたい！と出てました。
残念ながらニュース終了後に連行されたそうです。
ウクライナで捕虜になったロシア軍人もプーチン大統領に戦争をやめるように訴えてました。
世界各国で戦争反対のデモ
ロシアのプーチン大統領に届いてないのか？？？
ウクライナに対して病院や市民への無差別な攻撃💦
ジュネーブ条約に反する非人道的行為
日本はいうても平和ですが
ガソリン価格の高騰等、少しずつ影響が出てきてます。
戦争より世界中のコロナを撃滅させる方が重要だと思うし、ロシアのプーチン大統領のオッサンを罰することが世界平和につながると思いますわ！
ロシア国民も戦争嫌がってる人が大半ちゃいますかね！
ヨーロッパの人々も寛大でウクライナのためなら
多少の犠牲は仕方ない！まで言ってます♪
毎日毎日ニュースみて腹立ちますわ
早く無駄な戦争終えて
平和な世界が訪れることを期待したいですね。
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2022.03.14 |
| 朝日新聞社杯無事に終了(^_^A |
みなさんこんにちは🎵
週末は暖かくて気持ち良かったですよね(^^♪
昨日日曜日さつき野グランドにて
第３７回朝日新聞社杯争奪少年軟式野球美原大会が
終了しました。
３位決定戦
美原グリーンジャガーズさん VS 長野パワーズさん
６－５ 接戦の末、見事グリーンジャガーズさんが３位
決勝戦
長曾根ストロングスさん VS 美木多イーグルスさん
８－１ 長曾根ストロングスさん２連覇達成
ここまで勝ち進んだ４チームは素晴らしかったと思います(^^♪おめでとうございます❣
美原連盟唯一最終日まで残ったグリーンジャガーズさん
本当に良かったですね(^_^A
春以降の新チームでも活躍を期待しております。
僕は決定戦後のメダル授与式で準優勝チームの美木多イーグルスさんの選手全員へ銀メダルを渡しながら感激して・・・ベアーズの選手にメダルを渡してあげたいな～って思いました(^^;
今大会はコロナ感染・濃厚接触等で棄権されたチームもあり、大会延期もあり、大変な苦労もありました。
大会運営に携わっていただいたご関係者様全員・参加チームの皆様へ
心より御礼申し上げます。
本当にありがとうございました。
これから本格的に野球⚾シーズンへ入ります。
早く世の中でコロナも終わり、戦争も終わり
平和になりスポーツが世界中を沸かせることが出来ますように(^^♪と
祈る・・・ふじもんです(^^; |
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2022.03.12 |
| 感謝感謝感謝(^^; |
みなさんこんにちは🎵
朝から暖かくて気持ちの良い１日になりますように♪
明日も２０度とかで・・・(;^_^Aでも会社で内勤日💦
話は変わりますが
昨日のホームページアクセス数 ２４９
本日朝の時点でアクセス数 ２２９
ベアーズホームページアクセスいただき
誠にありがとうございます。
ありがたいですね(^^♪
真面目な内容で更新していかないといけませんよね💦
今日はうちのチームの指導者達のお話(^^♪
朝から大和川河川敷で全学年練習しております。
マネージャー・監督・コーチ
いつも一生懸命に礼儀作法に野球にご指導していただいております♪
新Ａチーム監督筆頭に全学年仲良く頑張ってます。
特にマネージャー２名は子供もいてないのに運営に指導に頑張ってくれてます(´；ω；`)ｳｩｩ
いつもありがとね♪
また🍺ご馳走するからね🎵
新入部員もそろそろ増えてくるかな～(^^♪
新しいちびっ子達に
早く会いたい・・・ふじもんでした(^^;
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2022.03.11 |
| 健康第一(^^♪ |
みなさんこんにちは🎵
学校や会社で健康診断のシーズンですよね♪
僕も昨日、吹田市江坂の会社付近の総合病院で健康診断を受けました❣
毎年ホームページでアナウンスしてるかも💦
すんません💦
細かな結果は出ませんがある程度の結果が検査診断後に出るんです！
体重減・腰回り減・大半が健康へ一直線でした🎵
でも視力が０．３と０．４(・・;)悪なってしまった💦
肝機能が低迷で糖尿病の１番下の部分に近づいている💦
カウンセリングの先生といっても娘ぐらいのお姉ちゃんにアドバイスを受けて・・・素直に受け入れて
また健康な体に向かって頑張っては走ってサウナで気合い入れようかと思いました。
先生からはビール３本のところ１本にして後は焼酎にすること、逆に焼酎に集中して量を増やしたらあかん！タバコも出来るだけ減らして下さい！
ジョギング運動やサウナは続けて～♪との事でした。
なんか娘に説教されていると感じた💦💦💦💦
・・・ふじもんでした(^^;
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