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2010.05.31 |
| このあとの公式戦は３つ |
まずは神奈川県スポーツ少年団の県大会が６月５日。
２つ目の第４回ポップアスリート大会は７月４日。
３つ目の京急沿線カップ野球大会は７月末になりそうです。
実は１０月には、５年生以下の大会があります。
６年生がいなくても試合に勝てるように練習していきます。エンジョイベースボール湘南の活動は、すべて自由参加で、出席率で、区別、差別はしません。でも、時間があるときには、遅刻や早退でもかまわないので、活動にできる限り来てくださいね。
楽しい練習内容を考えて、みんなが来てくれるのを待っています。 メジャー監督より |
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2010.05.31 |
| 豚汁を作るならば･･･ |
春高バレーで全国制覇したことがある知人（県立高校男子バレー部監督）が「保護者には、豚汁を作ろうと思ったら、つみれ汁を作るように言っています。カルシウムも捕れ、身長が伸び、骨も強くなります。」と聞いたことを、栃木県の審判員をしている知人との話をしながら思い出しました。
豚汁を作る機会がありましたら、豚汁の代わりに『つみれ汁』を作ってあげてください。お子さんは、あと15年したら、成人になってしまいます。今こそ、成長期。『つみれ汁』でからだを作る材料を食べさせてあげてほしいと思います。 メジャー監督より |
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2010.05.30 |
| 今週も入部者があり、子ども総勢21人に |
昨日の29日の土曜日の練習で、入部者がひとり増えたので、総勢21名になりました。ここで、名前等の記入してしまうと、個人情報が流失してしまうので、エンジョイベースボールの部員にしか見られないように、メンバー登録を私に承認された方のみ見られるＢＢＳ上に載せたいと思います。
小学校も4つ＋保育園と5つの教育機関から子どもたちが集まってきています。
まぁ
2009年1月に創設したエンジョイベースボール湘南ですが、着実に『肯定文での丁寧な口調での指導』『同じことを1万回経験すれば、誰でも上手になるという理論』に基づく、エンジョイベースボール湘南の活動が、理解されつつあるようで、うれしい限りです。
ヤフーや、グーグルでも『エンジョイベースボール湘南』と検索すると、かなりヒットするようになりました。（子ども達は、ホームランを量産していますが･･･）
思い出せば、2009年1月の時点の部員数は６人でしたね。
また、いろいろな方が、エンジョイベースボールの活動方法を賞賛され、私のところに連絡が来ています。
さらに、指導法などの交流をし、より良い指導を子ども達にして行こうと考えています。
6月20日と6月26日の野球指導法講習会も楽しみです。（興味のある方は、ホームページ上の問い合わせフォームから） メジャー監督より |
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2010.05.26 |
| コーチングの勉強会に参加しました |
昨晩、コーチングの勉強会が、東京、飯田橋でありました。とても勉強になりました。今回は体験なので、無料でしたが、通うようになると、７万円がかかります。参加しようか、どうしようか、財布と相談しています。
この会社は、早稲田実業高校野球部でキャプテンをし、早稲田大学野球部でもキャプテンをしていた知人が立ち上げた会社です。
熊谷組の監督もされて、東京ドームで行われた都市対抗野球で準優勝された方です。
すばらしい勉強会でした。メジャー監督 |
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2010.05.26 |
| ＢＢＳ見てください |
使わなくなった用具のやりとりがＢＢＳ経由でできそうです。
メンバーログインして、ご覧ください。
メンバー登録されていない方は、メンバー登録することをおすすめします。メジャー監督より |
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2010.05.25 |
| 昨日の平塚球場、残念 |
5月24日の月曜日、横浜ベイスターズがエンジョイベースボール湘南が、今まで2回練習試合で使ったことのある平塚球場で、福岡ソフトバンクホークスとセパ交流戦を行う予定でしたが、雨天のため行われませんでした。
昨年、横浜ベイスターズが公式戦で平塚球場を使ったときは、エンジョイベースボール湘南の子ども達、5人で観戦したのを思い出します。
今年は、夏休み中でなくて残念でしたが、さらに中止で残念でした。
今後のエンジョイベースボール湘南の野球観戦予定ですが、6月の全日本大学野球選手権。7月は夏の高校野球、神奈川予選。8月には、甲子園での全国高校野球選手権大会。同じく8月末には、東京ドームで行われる都市対抗野球。9月は、東京六大学野球。11月には明治神宮野球大会。
たくさん見て、夢のような華やかな野球の世界を体感してもらおうと考えています。
今年は、日本で、大学野球の世界選手権が予定されていて、招待券をいただいて見に行く予定でもいます。
エンジョイベースボール湘南の企画は、明確な目的が必ずあります。時間が許す限り、できるだけ、参加してください。（エンジョイベースボール湘南の活動は、子ども達が行きたくてしょうがないと思えるような活動にし、自由参加でも、毎回みんなが来てしまうことを理想としています。） |
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2010.05.24 |
| 使わなくなった用具を･･･ |
お子さんが大きくなって使わなくなった用具が、メンバーのみに公開しているＢＢＳに載っています。メンバーログインをして、ご覧ください。
お譲りします。 |
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2010.05.24 |
| 第4回ポップアスリート大会･･･ |
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第4回ポップアスリート大会の抽選会が終わりました。詳しくは、部員の保護者に同報メールにて送りました。 |
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2010.05.19 |
| アメリカで学んだこと |
メジャー（５,６年生チーム）の監督である私は、１０年以上前になりますが、アメリカで野球の教え方（コーチング）を学んできました。
アメリカで、学んでことはたくさんありますが、衝撃的だったのは、大学生の選手たち（アメリカの大学の野球部に学びに行ったので･･･）の背中のタコです。バットダコ。選手全員の背中に、斜めについているのです。これは日本では見たことがありませんでした。
「アメリカでは、バットが背中にぶつかるまで、しっかり振らせている。だから、メジャーリーガーたちは、日本の選手よりも球を飛ばすことができる。」とコーチが教えてくれました。（英語だったので、きっとこう言っていたと思うだけですが･･･）
よく考えてみると、私ですらわかりました。
というのは、毎日柔軟体操をすると、からだが柔らかくなり（正確に言うならば「筋肉に柔軟性がつき、可動範囲が広くなる」です）立位体前屈（立ったまま、手を床につける）で手のひらも床につくようになっていくのと同じで、毎回、背中にぶつかるまでバットを振っていると、バットが動く範囲が広がるということだと。
『バットは背中にぶつかるまで振りましょう！』（アメリカで学んできたことは、エンジョイベースボール湘南の指導の随所で、導入しています。たくさん学びましたが、続きはおいおい･･･） |
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2010.05.19 |
| スパイクでランニングはＮＧ |
かつての大投手、鈴木啓示さんが近鉄バッファローズの監督をしていた時代、ウォーミングアップでスパイクを履かせてランニングをさせていたそうです。それを見た、当時の立花トレーナー（このあと、千葉ロッテマリーンズやアメリカメジャーリーグのニューヨークメッツでも、トレーナーをされました）が、とがめたそうです。
しかし、鈴木監督は「ジャイアンツの長島監督も、こうやっているんだから、うちもやらせる。」と激怒したようです。
みなさんどう考えますか?
実は、スパイクのかかとは、衝撃吸収性に劣ります。したがって、スパイクでのランニングは、ヒザや腰に大きな負担をかけることになります。したがって、ランニングをさせるならば、かかとの部分が柔らかいアップシューズ（スパイクではＮＧ）で行うべきなのです。
これは科学的な考えで、当たり前の話です。
エンジョイベースボール湘南の指導者たちは、科学的に野球を教えていますので、ご安心ください。 |
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2010.05.16 |
| 部員がさらに２人増え、２０人に |
５月１５日に部員がふたり増えました。名前は、個人情報なので、メンバーにしかみられない場所で発表します。メンバーの方、メンバーログインして、ご覧ください。
メンバー登録の仕方がわかりにくいという話をよく聞きます。あと、３家庭以外はメンバー登録が済んでいます。上級生の保護者、または、６人のゼネラルマネージャーにお聞きになるか
このホームページの問い合わせフォームから、メジャー監督である私に問い合わせてください。詳細なメンバー登録の仕方を、メールにてお送りします。 |
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2010.05.12 |
| エンジョイベースボールの元祖 |
エンジョイベースボールという言葉の元祖というべき慶應高校野球部。（本当の元祖は、慶應義塾大学野球部だと思いますが･･･。）その慶應高校野球部のホームページの『監督の独白』がかなり良い内容です。ぜひ一度お読みください。
上田監督が、２０１０年２月頃から毎日、思ったこと、考えたことを書いています。３月頃の内容が特におすすめ。私自身、大変参考になりました。『過去ログ閲覧』でどんどんさかのぼるか、一番良いのは、２００９年１２月くらいからどんどん今に向かって読むのがいいかもしれません。
ＥＢＳ（エンジョイベースボール湘南）のＡ４で６枚のチーム案内の最後に、おすすめ書籍があります。その中のトップにあげている『エンジョイベースボール』の著者である慶應高校野球部上田監督の生の声が聞けて、とてもおもしろいです。
私の一押しです。 |
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2010.05.12 |
| メンバー登録が１６人になり・・・ |
いよいよメンバー登録が16人になりました。まだ、メンバー登録が済んでいない家庭が４家庭あります。出欠や、車出し、サポーターの人数の把握をこのホームページにするかも知れず、今試行しています。
というのも、このホームページで管理すると、保護者の皆さんが、他の方の車出しや、サポーターの数を掌握でき、無理をしてまで行かなくてもいいか、無理しても行った方がいいかがわかるからです。
しかし、このホームページでは早退、遅刻の表記ができず、また、コメントも書けません。
以上のデメリットも考えて、今後どうしたら、ＥＢＳ（エンジョイベースボール湘南）の子ども達のために保護者の皆さんが活動しやすいか、考えていきます。
ご意見、ご要望は、このホームページ上の問い合わせフォームを活用して、私、メジャー監督までお聞かせください。 |
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2010.05.12 |
| 糖尿病にならないためにも・・・ |
スポーツをしながら水を飲むのはいまや当たり前ですが、何を飲むのが良いのでしょうか?
実は、市販のスポーツドリンクは、冷たく冷やしてもおいしく(甘く)感じられるように、糖分が多く入っています。
種類にもよりますが、１、５リットルのペットボトル中に角砂糖１２〜１８個くらい入っていると言われています。これをスポーツしながら２本飲もうもんなら、いくつ角砂糖を食べたことになってしまうのでしょうか。これを、土日と飲んだら･･･。
そこで、市販のスポーツドリンクを動労に水で２倍に薄めることをおすすめします。単なる水より、電解質が入っているほうが、体内への吸収が良いので、単なる水はいかがなものでしょうか。
そういう意味で言うと、お茶やウーロン茶もいまひとつだと思われます。
もし、水やお茶にするのであれば、一つまみの食塩を入れてください。そうすれば、食塩は電解質なので、からだに吸収しやすくなります。 |
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2010.05.12 |
| ゴールデンタイム |
激しく運動した後30分以内は、食物の吸収が通常のときの3倍あり、これを『ゴールデンタイム』と呼びます。
このときに、チーズやヨーグルト、牛乳を飲むとよく吸収します。クールダウンや、ミーティングをしたら、あっという間に30分が過ぎてしまいます。まずは、栄養補給をしましょう。
にぼしより、大豆、ヨーグルト、牛乳の方が良いようですよ。 |
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2010.05.12 |
| 速筋と遅筋 |
筋肉には、速く動く筋肉と、遅く動く筋肉の2種類があります。
速く動く筋肉は、瞬発力に優れるものの、持久力がなく、パワーも出ません。
遅く動く筋肉は、パワーを出せ、持続力がありますが、瞬発力には劣ります。
どちらも大切ですが、野球は速筋の方が大切です。
すばやく動くことを意識して、練習させていきます。 |
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2010.05.12 |
| うちのチームは捕食を取り入れています |
もう中学野球界では常識になりつつある捕食を、我がチームでは導入しています。捕食は、100％オレンジジュース、カステラ、おにぎり、チーズなどが良いといわれています。
おやつではないので、お菓子は避けてください
詳しくは、ベースボールマガジン社から出ている海老久美子さん（メジャーとマイナーの監督は、海老さんと一緒に飲んだことがあります･･･）が書かれた『野球食』をお読みください。
ちなみに『野球食ｊＲ』は、あまりおすすめできません。 |
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2010.05.12 |
| BBSにコメントを残してください |
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もうすでに3000人以上のアクセス数がありますが、なかなか足跡が見られません。ぜひぜひコメントを残してください。励みになります。 |
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2010.05.11 |
| メンバーしか見られませんが・・・ |
写真をたくさんアップしました
メンバー登録をして、承認を受けて、ぜひご覧ください。 |
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2010.05.10 |
| ９日の練習では･･･ |
９日の野球場での練習では、４人のお父さんにうちのチームを説明し、このホームページのＵＲＬをお伝えしました。
「うちは、子ども達をほめて伸ばします。」「１万回経験すれば、誰でも上手になるんです。」「脱巨人の星的指導なんです。」と話すと「すばらしい」と言ってくださいました。
お子さんは、まだ小さかったので、もう少し経ったら一緒に（いや、家庭が良いようならば、来週からでも）野球ができたらと思いました。 メジャー監督 |
