- 2024年9月6日
- 【ポップアスリート】FWD生命様×オリックス・バファローズ ・・・
5月19日（土）低学年練習について |
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| 投稿日時 2012年5月14日 17:28:10 | |
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＜増野監督、増田ｺｰﾁ、松本ｺｰﾁ、佐藤ｺｰﾁ＞ 藤田です。表記の件ですが、5/18（金）～19（土）出張が入り練習参加出来なくなってしまいました。 大変申し訳ありませんが、低学年ｺｰﾁの皆様、監督、宜しくお願いします。 19（土）練習内容についての【案】です。 １コマ＝４０分単位で、８コマで考えております。 集合時間は、コーチ会での提案の通り、８：４５集合で考えました。 8:45 集合 ①9:00～9:40・・・・・ランニング、調整力 ＜１０分休憩＞ ②9:50～10:30・・・・・キャッチボール～塁間送球～対角線送球 ※キャッチボールペア・・・・カンタとハヤト／ユウマとユウキ／カイとカンタ／他とコーチ ＜１０分休憩＞ ③10:40～11:20・・・・・一か所ノック（全員内野）、一か所ノック（全員外野） ＜１０分休憩＞ ④11:30～12:10・・・・・シートノック（７分×４セット）※休憩３分／ポジションローテーション ＜４０分休憩＞ ⑤12:50～13:30・・・・・バント練習 ＜１０ふん休憩＞ ⑥13:40～14:20・・・・・シートバッティング ※一人ずつあげてバッティング、あとは守備につく試合形式 ＜１０分休憩＞ ⑦14:30～15:10・・・・・シートバッティング ※一人ずつあげてバッティング、あとは守備につく試合形式 ＜１０分休憩＞ ⑧15:20～16:00・・・・・走塁練習、盗塁ほか（２０分） ・・・・・声だし＆チーム掛け声＜円陣～ベンチ前～試合前挨拶～試合後挨拶＞）１０分） ランニング～整理体操（１０分） 16:00終了 |
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