- 2024年7月22日
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BBS
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バンドでウオーミングアップ (練習提案) |
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| マシノ | 2011-12-31 05:44:07 |
| 増野です。 4箇所のベースをそれぞれホームベースに見立て、 1箇所3ー4人で、投げる人、バンドする人、守る人でやる。 バットをラインに見立てて左右に置き、ライン際を意識してバンドする。 回数を決めて、順番に回って全員がする。 あくまで練習開始前の自主ウオーミングアップです。 Jr.オールスターチームの練習からの学びです。 少しでも時間を有効に使う形としてとても良いですね。 キャプテンを通じて高学年から自主的にやるように話をします！ |
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