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2024年9月6日
【ポップアスリート】FWD生命様×オリックス・バファローズ ・・・
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コーチの練習日誌・連絡帳

 　
2012-01-19 23:23:34
練習内容の重複や偏りを防ぎ、個々の練習の積み重ねを有機的に結び付けていくため、毎々の練習実施内容の記録や次回の練習への引継事項など、こちらにご投稿くださるようお願いします。ｍ(_ _)ｍ
※また、各コーチスタッフは各回練習参加の前に、このコーナーをご確認くださるようお願いします。

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日時：１月８日（日）９時〜１６時
天気：晴れ／気温：１０℃〜３℃
場所：午前学校、午後Ｕ面
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今回練習実施内容：
＜午前＞学校
◇調整力トレーニング（約１時間）
◇キャッチボール（基本メニュー、約４０分）
◇バッティング（約１時間）
低学年：ティー、５ポイントティー、マッスルボール、ミートポイントボール、トスシャトル（１人５〜７分で全種目１巡）
高学年：フリーバッティング（１人約４０球×１巡）
＜午後＞グランド
◇調整力トレーニング（約３０分）
◇ランダウン（約１時間３０分）
※Ａ，Ｂ，Ｃ面の別はフォトアルバムの『練習ツール』グランド割りシートをご参照ください。
１．１−２塁間：ランナー１塁、牽制、※１．３．同時（ＢＣ面使用、Ｂ面が３．Ｃ面が１．）
２．２−３塁間：ランナー２塁、牽制、※２ヶ所同時（ＢＣ面使用、Ｃ面はクロスダイヤ）
３．３−本塁間：ランナー３塁、牽制
８．３−本塁間：ランナー１・３塁、牽制
９．３−本塁間：ランナー１・３塁、１塁ランナースタート
１０．３−本塁間：ランナー１・３塁、１塁ランナーディレード
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次回練習への引継事項など：
※投手の投球練習を兼ねる目的で、高学年のフリーバッティングの投手を子供にしたところ、ストライクが思うように入らず、投打練習両面の観点で停滞を感じため、途中より投手をコーチに交代、打撃練習にテーマを絞り、以後は練習効率が向上しました。
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