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2024年9月6日
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コーチの練習日誌・連絡帳

 　
2012-01-19 23:23:34
練習内容の重複や偏りを防ぎ、個々の練習の積み重ねを有機的に結び付けていくため、毎々の練習実施内容の記録や次回の練習への引継事項など、こちらにご投稿くださるようお願いします。ｍ(_ _)ｍ
※また、各コーチスタッフは各回練習参加の前に、このコーナーをご確認くださるようお願いします。

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日時：１月９日（月）９時〜１６時
天気：晴れ／気温：９℃〜３℃
場所：午前学校、午後Ｕ面
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今回練習実施内容：
＜午前＞学校
◇調整力・ＳＡＱトレーニング（約１時間）
◇キャッチボール（応用メニュー、約３０分）
◇バッティング（１人５〜７分で全種目１巡、約１時間）
高学年：ティー、５ポイントティー、マッスルボール、ミートポイントボール、トスシャトル（１人５〜７分で全種目１巡）
低学年：フリーバッティング（１人約４０球×２巡）
＜午後＞グランド
※Ａ，Ｂ，Ｃ面の別はフォトアルバムの『練習ツール』グランド割りシートをご参照ください。
◇調整力・ＳＡＱトレーニング（約３０分）
◇牽制、リード（約１時間）
１．１塁牽制（投手・捕手からの牽制、第一・第二リードの練習を同時に行う）
２．２塁牽制（同上）
３．３塁牽制（同上）
※１．２．３．同時（ＡＢＣ面使用、Ａ面が３．Ｂ面が２．Ｃ面が１．）
◇盗塁（約１時間）１．２塁盗塁（ランナー３列）
２．３塁盗塁（ランナー３列）
※１．２．同時（ＡＢ面使用、Ａ面が２．Ｂ面が１．）
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次回練習への引継事項など：
※キャッチボールの応用メニューは現在のチームレベルではかなり難しいですが、野球センスを養っていくうえでこれからも時折練習に使っていきたいと思います。
※低学年のフリーバッティングは最初から投手をコーチが務めたため、練習効率は前日比２倍に向上しましたが、後方守備の子供達をケアするコーチが不在となり、一部のまじめな子供に負荷が集中し、なまける子供が出てしまいました。また、投球コーチの消耗（１時間で約８００球）が激しく、途中交代ができるようなコーチオーダーの工夫や、現在使用不能となっているピッチングマシーンの修理活用などが必要と感じました。
※年初３日間の午後のグランド練習を通じて、ラインマークの工夫で仮想ダイヤモンドを作成する『グランド割』が極めて有効である（午後半日の練習で、昨年までの終日以上の練習量・質ともに確保できる）ことが確認されました。(^o^)／
ぜひ、他コーチも積極的にご活用ください。
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